قهوه

اثرات سالم ترین قهوه اسپرسو

آیا سالم ترین قهوه اسپرسو که یک نوشیدنی بسیار خوش طعم و خوش عطر است، اثرات مثبت و منفی زیادی بر روی بدن و سلامتی انسان دارد؟
قهوه اسپرسو یکی از مشهورترین قهوه های ایتالیایی است که دارای طعم و عطر بی نظیری است. این قهوه غلیظ بوده و به نسبت سایر قهوه های حجم کافئین بالاتری دارد از این رو می تواند تاثیرگذاری بیشتری بر روی بدن و سلامتی افراد داشته باشد.
اسپرسو به دلیل حجم بالای کافئینی که دارد می تواند باعث رفع خستگی و خواب آلودگی سریع در افراد شود و به همین دلیل افراد پر مشغله برای داشتن روزی سرشار از انرژی نوشیدن اسپرسو را به تمام قهوه های دیگر ترجیح می دهند.
این قهوه خوش طعم می تواند اثرات مثبت یا منفی برای بدن داشته باشد اما تمام این اثرات به نحوه مصرف آن بر می گردد. اگر در حد اعتدال مصرف شود نه تنها مضر نیست بلکه اثرات فوقالعاده مثبتی خواهد داشت. اما چنانچه در مصرف آن افراط شود به دلیل داشتن حجم بالای کافئین می تواند اثرات منفی برای سلامتی داشته باشد چرا که کافئین مانع از جذب آهن در بدن می شود و کمبود آهن در بدن می تواند برای بدن بسیار گران تمام شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *