برخی افراد به دلیل داشتن برنامه روزانه غدایی توجه ویژه ای به میزان کالری موجود در مواد دارند که یکی از آنها شکلات تلخ 80 درصد می باشد.
مصرف شکلات های تلخ، با خواص و فواید بی نظیری بر اساس تحقیقات انجام شده، همراه می باشد و همین مسئله سبب شده تا افراد بسیاری، علاقه مند به قرار دادن این شکلات ها با درصدهای مختلف، در رژیم های غذایی خود باشند.
اما مسئله ای که وجود دارد، مربوط به میزان کالری شکلات های تلخ خواهد بود چرا که این میزان کالری، عاملی برای چاقی و یا لاغری و همچنین تنظیم قند و چربی بدن نیز می باشد.
بر اساس تحقیقات انجام شده، پنج گرم شکلات تلخ، به طور میانگین، از مقدار 30 کالری برخوردار می باشد که با توجه به این مسئله می توان اقدام به انتخاب مقدار مناسب از شکلات های تلخ در رژیم های غذایی خود نمود.
افرادی که به دنبال لاغری هستند، با مصرف به اندازه و مناسب شکلات های تلخ، می توانند این مزیت را برای خود ایجاد نمایند که با مصرف این شکلات ها، به چربی سوزی بیشتر بدن خود کمک نمایند و شکلات های تلخ 80 درصد به عنوان یکی از این پیشنهادات مطرح شده می باشد.
