قهوه

قهوه ضدخواب و تاثیر فوری

آیا نوشیدن قهوه بر میزان خواب تاثیرگذار است؟ آیا قهوه ضدخواب با تاثیر فوری روی مغز وجود دارد؟ آیا بهترین عملکرد بدن در پاسخ به نوشیدن قهوه، بی خوابی است؟
انواع قهوه بخاطر وجود کافئین موجود، در نزد مردم مشهورند. طی آزمایشات دقیق روی افراد مختلف در سنین زیر 30 و بالای 17 سال و تاثیر میزان کافئین موجود در قهوه بر بدن آنها نتایج شگرفی به دست آمد و مشاهده شد افرادی که کافئین مصرف کرده بودند به مقدار حدود 3 ساعت کارکرد فیزیکی بیشتری از خود نشان داده و میزان کسالت و خواب آلودگی آنها بسیار کاهش یافته بود.
علاوه بر کاهش خواب در این افراد پاسخ مغز در دریافت کافئین، بصورت افزایش زمان هوشیاری و دقت در کارها می باشد. تاثیر قهوه روی سلول های مغز بصورت دستور دادن برای کار بیشتر سلول ها و استراحت کمتر و عقب افتادن ساعت خواب در بدن ظهور می کند.
پس مدت زمان بیشتری بیدار خواهید ماند و به فعالیت مورد علاقه خود خواهید پرداخت ولی باید درنظر داشت که با سلامتی در تناقض نباشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *