قهوه

تاثیر بسیار انواع قهوه بر بدن

نوشیدن قهوه هم مانند تمام مواد خوراکی دیگر می تواند تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامتی بدن داشته باشد. آیا تاثیرات مفید یا مضر است؟
قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب در جهان امروز است که بدلیل خواص اعجاب انگیزی که دارد مورد توجه تمام کارشناسان تغذیه قرار گرفته است. دانه های قهوه سرشار از کافئین بوده که می تواند بر روی متابولیسم بدن اثر گذاشته و مانع از انباشت چربی اضافی در بدن شود. از طرفی این دانه شگفت انگیز حاوی مقدار بسیار زیاد آنتی اکسیدان مهمی به نام پلی فنول می باشد که می تواند از بدن در مقابل رادیکاهای آزاد محافظت نماید.
اما کارشناسان تغذیه بر این اعتقادند که مصرف این نوشیدنی نباید از حد مجاز خارج شود زیرا می تواند مانع از جذب آهن در بدن شده و در صورت استفاده بیش از حد آن می تواند باعث اختلالات خواب در فرد مصرف کننده شود. بنابراین این نوشیدنی هم مانند تمام مواد خوراکی دیگر می تواند مفید یا مضر باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *