با توجه به اینکه این روزها نسکافه های تلخ، به عنوان یکی از نوشیدنی های همیشگی خانواده ها می باشد، آیا می توان گفت که این محصول پوکی استخوان می آورد.
پوکی استخوان از جمله مهم ترین مشکلاتی می باشد که با مصرف درست مواد غذایی و انتخاب یک رژیم غذایی سالم، می توان از بروز آن جلوگیری نمود. اما در این مسیر، نسکافه و قهوه، چه تاثیری برروی سلامتی استخوان ها دارد؟
کافئین از مهم ترین ترکیباتی می باشد که با مصرف قهوه و نسکافه وارد خون می شود و به نوبه خود می تواند تاثیرات بسیاری به همراه دارد که مهم ترین آن ها مربوط به دفع کلسیم می باشد و از بین رفتن کلسیم به معنای افزایش خطرات بروز پوکی استخوان خواهد بود.
از طرفی قهوه و نسکافه با خواص و فوایدی نیز همراه می باشد و نباید صرف ایجاد پوکی استخوان، آن را کنار گذاشت به گونه ای که در حال حاضر، لاغری، افزایش سلامتی قلب و جلوگیری از بسیاری بیماری ها را با مصرف درست و به اندازه قهوه و نسکافه می توان به دست آورد که در این زمینه داشتن یک برنامه منظم از مهم ترین نکاتی است که باید مورد توجه قرار گیرد.
نسکافه تلخ پوکی استخوان می آورد
19
مرداد
