دوران شیر دهی از حساس ترین زمان ها برای خوردن یا نخوردن کاکائو تلخ می باشد چرا که می تواند فواید و مضرات بسیاری به همراه آورد.
توجه به رشد جنین، از مهم ترین اولیت هایی خواهد بود که مادران باردار و شیرده باید به آن توجه نمایند و رژیم های غذایی و ممنوعیت های بسیاری در این مسیر وجود دارد که ضمن توجه به آن، باید به حفظ سلامتی خود و نوزادشان، توجه نمایند.
کاهش مصرف نوشیدنی های کافئین دار، از جمله قهوه، هات کاکائو و چایی از جمله مواردی است که باید در اولویت قرار گیرد و علت آن نیز مربوط به ایجاد بی قراری هایی در نوزاد می باشد.
کاهش میزان مصرف شکلات و کاکائو های تلخ هم از دیگر نکات مهمی می باشد که باید مورد توجه قرار گیرد چرا که بر اساس تحقیقات جمع آوری شده، کاکائو هم دارای درصدی کافئین می باشد که با ورود به خون مادر، می تواند تغییراتی را در متابولیسم های نوزاد هم ایجاد نماید که از مهم ترین آن ها مربوط به بی خوابی می باشد.
آمار نشان می دهد که در سی گرم کاکائو تلخ، مقدار 5 تا 35 میلی گرم کافئین وجود دارد که بلافاصله پس از ورود به خون، از طریق شیر به نوزاد منتقل شده و تغییرات را ایجاد می نماید و از همین رو حذف این موارد از رژیم های غذایی، از مهم ترین عوامل حفظ سلامتی خواهد بود.
