دوران بارداری از بهترین موقعیت های خوردن شکلات کاکائو های تلخ می باشد تا با بهره مندی از خواص آن، بتوان به حفظ سلامتی خود و جنین کمک نمود.
شکلات و کاکائوهای تلخ از مواد معدنی بسیاری تشکیل شده اند که همین مسئله سبب شده تا به یک نیاز اساسی برای بدن ما تبدیل شود اما همانگونه که می دانید در دوران بارداری، مادران باید توجه بسیاری به تغذیه خود داشته باشند چرا که به صورت مستقیم برروی سلامتی جنین نیز اثر می گذارد.
فلانوئیدهای موجود در کاکائو تلخ، عاملی برای بهبودی عملکردهای مغزی و قلبی می شود و از طرفی یک منبع کامل غذایی برای دریافت مواد معدنی همچون ویتامین های گروه ب، منیزیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آهن می باشد.
کلیه این مواد بیان شده، برای رشد و تکامل جنین، مفید و پر از خواص می باشد اما باید توجه داشته باشید که به دلیل وجود کافئین در این شکلات ها، از مصرف بیش از اندازه کاکائو های تلخ به ویژه در دوران بارداری، جلوگیری نمایید.
