خواص انواع قهوه و نسکافه

قهوه و نسکافه از جمله خوش طعم ترین نوشیدنی ها در بین افراد است که خواص
بسیاری برای آن ها تعریف شده است. استفاده از انواع نسکافه به مراتب از
قهوه آسان تر است.
از جمله این خواص می توان به موارد زیادی از جمله بالا بردن میزان هوشیاری مغز و اعصاب اشاره کرد. قهوه باعث از بین بردن خستگی عضلات و ماهیچه ها می شود از این رو زمان و سطح فعالیت را در افراد افزایش می دهد. از بروز چاقی جلو گیری می کند. ماهیچه های شش را شل می کند و بدین شکل امر تنفس را تسهیل می کند.
همکاری عضلات چشم را افزایش می دهد و باعث بالا رفتن مهارت و دقت در کار ها می شود.
به طور کلی تیز هوشی را همراه با آرامش به بدن منتقل می کند. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان در میوه هایی همچون آب انگور، پرتقال و تمشک به فراوانی یافت می شود اما میزان این ماده در قهوه به مراتب بیشتر از سایر مواد غذائی است.
در مورد نسکافه باید گفت که میزان کافئین آن کم تر است و لذا خواص مربوط به کافئین در نسکافه کم تر یافت می شود.
نسکافه به دلیل شکر و سایر افزودنی ها دارای کالری بالائی برای انجام فعالیت های روز مره است و مصرف آن برای افراد دیابتی یا افراد دچار اضافه وزن خیلی توصیه نمی شود.