نسکافه

کالری یک لیوان نسکافه تلخ

یک لیوان نسکافه تلخ با توجه به میزان کالری که دارد می تواند برای افراد چاق و دیابتی، بسیار مضر به حساب آید.
افرادی که از مشکل اضافی وزن برخوردار هستند و یا با بیماری دیابت دست و پنجه نرم می کنند، از جمله گروه هایی هستند که به میزان کالری دریافتی خود باید توجه زیادی داشته باشند و نسکافه از جمله نوشیدنی های دلچسبی می باشد که هر فردی را به سمت خود جذب می نماید و آگاهی از مقدار کالری آن می تواند برای شما بسیار مفید به حساب آید.
بر اساس مطالعات صورت گرفته، 200 کیلو کالری در نتیجه مصرف یک فنجان قهوه و یا نسکافه وارد بدن می شود و این در حالی است که در صورت انتخاب کافی میکس های آماده، این میزان کالری افزایش می یابد چرا که در داخل مواد اولیه آن، شکر نیز مورد استفاده قرار گرفته است.
با توجه به این مسئله باید توجه زیادی در میان مصرف نسکافه و دیگر نوشیدنی های کافئین دار داشت تا از این طریق بتوان به تضمین سلامتی خود کمک نمود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *