مصرف نسکافه شیرین چاق کننده است؟

اغلب استفاده کنندگان از پودرهای نوشیدنی فوری مانند نسکافه، کافی میکس و هات چاکلت، آن را به صورت شیرین شده مصرف می کنند. اما سوالی که پیش می آید آن است که آیا این نوشیدنی چاق کننده است؟
نسکافه ای که اغلب برندهای گوناگون دست اندر کار در این حوزه آن را تهیه کرده و به بازار عرضه کرده اند از نوع شکر دار یا سه در یک است. قطعا مصرف چنین نوشیدنی شیرینی اگرچه بسیار مطبوع و خوشایند می باشد اما برای حفظ سلامتی و تناسب اندام باید باید به صورت برنامه ریزی شده باشد.
دلیل این امر نیز بازمی گردد به نیاز روزانه افراد مختلف به انرژی و کالری و مواد غذایی که می خورند و می آشامند. 
اگرچه اکثریت نسکافه های تولید شده دارای طعم شیرینی هستند اما برندهای معروف و شناخته شده ای هم در ایران و هم در خارج از کشور هستند که این فراورده را از نوع بدون شکر یا دو در یک تولید و روانه بازارها و فروشگاه های مختلف در سراسر کشور کرده اند.
بنابراین، چنانچه تمایل به نوشیدن نسکافه به صورت متناوب و روزانه دارید بهتر است آن را برنامه ریزی شده مصرف نمایید یا حداقل از هر دو نوع ساده و رژیمی آن بهره ببرید تا با خیال راحت بتوانید آن را نوش جان نمایید.