نسکافه

خواص و مضرات نسکافه تلخ

با توجه به میزان مصرف بالای نسکافه های تلخ در میان جوامع امروزی، آگاهی از خواص و مضرات آن، عاملی برای داشتن یک برنامه مصرفی خواهد بود.
نسکافه ها از لذت بخش ترین نوشیدنی هایی می باشد که امروزه از سوی افراد انتخاب می شود و علت آن نیز احساس آرامش بخشی خواهد بود که با مصرف آن ایجاد می شود اما دارا بودن ترکیبات و ویژگی هایی در این نسکافه ها، سبب می شود تا نیاز به یک برنامه خاص برای مصرف آن باشد.
در این زمینه مصرف درست نسکافه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان هایی، سبب تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش لخته شدن خون و همچنین کاهش بیماری های قلبی و عروقی خواهد بود و این خواص بیان شده، در نتیجه مصرف شکلات و انواع قهوه ها را نیز ایجاد می شود.
اما توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف این نوع نوشیدنی ها، عاملی برای اختلال در خواب می شود چرا که دارا بودن درصد کافئین بالا در این نسکافه ها، برروی عملکرد خواب شما تاثیر مستقیم می گذارد و از همین رو توصیه می شود تا در نزدیکی ساعت خواب خود، از این نوع نوشیدنی ها استفاده ننمایید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *