نسکافه

کالری و فواید مصرف نسکافه تلخ لاغری

نسکافه تلخ با دارا بودن مقادیر قابل توجه کافئین یکی از نوشیدنی های رایج برای کاهش وزن و لاغری محسوب می گردد که اطلاع از کالری حاصل از آن و فواید مصرفش خالی از لطف نیست.
نسکافه تلخ اگر بدون هیچ افزودنی مانند شکر یا شیر به صورت فنجانی نوشیده شود تنها پنج کالری را وارد بدن انسان می کند که به احتساب کالری مورد نیاز بدن برای هضم آن می توان گفت که این نوشیدنی برای بدن انسان، کالری منفی داشته و لذا نوشیدن آن باعث لاغری می شود.
مورد دیگری که این روزها سبب شده بسیار از افراد به جای چای از آن استفاده کنند فوایدی است که تنها در این نوشیدنی وجود دارد و دلیل آن هم استفاده از قهوه در تهیه آن است. به عنوان اولین نکته باید گفت استفاده از هر ماده غذایی و نوشیدنی اگر به میزان صحیح خودش صورت بگیرد خواص بسیاری را برای بدن خواهد داشت. اما اگر به صرف خاصیت لاغر کننده نسکافه تلخ در نوشیدن آن، زیاده روی نمود عوارض جبران ناپذیری مانند پرفشاری خون و آسیب رسیدن به کبد رخ خواهد داد.
اما اگر بخواهیم به صورت موردی به فواید مصرف نسکافه تلخ اشاره کنیم باید بگوییم که این محصول به سبب دارا بودن قهوه در آن از این ویژگی ها بهره مند است:
1. حاوی آنتی اکسیدان های گوناگونی است.
2. خاصیت جوان سازی را برای پوست دارد.
3. منبع بسیار خوبی برای ویتامین های گروه ب، منیزیم و مس به شمار می رود.
4. خاصیت لاغر کنندگی و چربی سوزی دارد.
بنابراین، همان طور که به آن اشاره شد مناسب است با افزایش آگاهی در این مورد به مصرف بهینه نسکافه تلخ در طول روز پرداخت.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *