نسکافه

عوارض و خواص نوشیدن نسکافه

نوشیدن نسکافه به دلیل میزان کافئین و ترکیبات مختلفی که دارد، با خواص و عوارض متعددی می تواند همراه باشد.
افرادی که مقدار بالایی از نوشیدنی های کافئین دار نظیر قهوه و نسکافه را مورد استفاده قرار می دهند، باید توجه داشته باشند که کافئین موجود در این نوشیدنی ها، عاملی برای پوکی استخوان می باشد و از طرفی افزایش وزن نیز از دیگر عواملی است که در نتیجه مصرف نسکافه ایجاد می شود.
از همین رو افراد باید توجه زیادی به مقدار مصرف نسکافه داشته باشند تا سلامتی خود را به خطر نیندازند. مصرف شیر به همراه این نسکافه و قهوه می تواند عاملی برای جلوگیری از پوکی استخوان باشد و علاوه بر آن با کم کردن میزان شکر مصرفی در شیرین کردن این نوشیدنی نیز می توان تا حدود قابل توجهی از چاقی نیز جلوگیری نمود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *