فواید و مضرات قهوه و نسکافه

قهوه و نسکافه هم مانند هر ماده غذایی دارای فواید و مضرات بسیاری می باشد که می توان در مصرف آن به درستی اقدام نمود.
قرار دادن به اندازه مصرف قهوه و نسکافه در رژیم غذایی از جمله عواملی می باشد که می تواند بر روی سلامتی بسیار اثرگذار باشد. در همین زمینه این محصول از جمله پیشنهاداتی می باشد که شما می توانید برای استفاده صبحانه یا میان وعده آن را قرار دهید تا انرژی مورد نیاز خود را تامین نمایید. در همین زمینه همچنین می توان به خواص و مزیت های آن برای حفظ سلامتی قلب و مغز و حفظ شادابی اشاره نمود. اما در مصرف آن زیاده روی نباید کرد تا بتوان به بهترین شکل از خواص آن بهره مند شد.