قهوه

خاصیت قهوه تلخ برای بدنسازی

خاصیت قهوه روی ورزشکاران بخصوص رشته بدنسازی با مقدار کافئین قهوه رابطه نزدیک داشته که قهوه تلخ یشترین تاثیر را برای این هدف دارد.
کافئین موجود در انواع قهوه بصورت یک ماده انرژی زا در رشته بدنسازی به حساب می آید چراکه کافئین براحتی چربی های اضافی موضعی را در دسترس سوخت و ساز قرار می دهد و فرایند سوختن چربی در ورزش های هوازی را تا 50 درصد بالا می برد که در قهوه تلخ این فرایند با مقدار بیشتری صورت می پذیرد.
کافئین قهوه یون پتاسیم را براحتی در اختیار عضله قرار می دهد و بدین ترتیب عضله راحت تر منقبض شده و قدرت انقباض آنها نیز بالا می رود.
در رشته بدنسازی اگر هدف ساخت عضلات باشد با نوشیدن مقدار کافی قهوه در روز می توانید به نتیجه خود برسید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *