قهوه

تاثیر قهوه تلخ قبل از ورزش

آیا از فواید مصرف قهوه تلخ قبل از ورزش آگاهید؟ تاثیر نوشیدن قهوه بر روی بدن ورزشکاران با انرژی زایی فراوان نشان داده شده است.
خصوصیات قهوه و بخصوص دانه قهوه امروزه در ورزش و تمرینات ورزشی به عنوان قهوه انرژی زا معرفی می شود. دانشمندان با توضیح فواید قهوه و تاثیر نوشیدن قهوه در میزان سطح انرژی بدن در هنگام فعالیت، دلیلی موجه برای نوشیدن قهوه عنوان کرده اند.
قهوه و مواد انرژی زای آن در قبل از تمرین ورزشی فوق العاده است بطوریکه اکثر ورزشکاران قبل و بعد از تمرینات به نوشیدن قهوه حداقل 2 فنجان اکتفا می نمایند.
طبق آمار و آزمایشات تاثیر قهوه بر میزان متابولیسم بدن حدود 20 درصد افزایش را نشان می دهد که سبب افزایش اکسیژن رسانی به بافت های بدن می گردد.
افزایش عملکرد حین تمرینات ورزشی یکی دیگر از فواید نوشیدن قهوه تلخ است باید خاطرنشان کرد: که استفاده از قهوه تازه برشته شده و در حد تیره تاثیرات فراوانی در سلامتی بدن نسبت به سایر قهوه ها دارد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *