قهوه

مارک قهوه خوب برای رفع خستگی

قهوه از نوع قهوه خوب یکی از اثرات خوب قهوه برای رفع خستگی عنوان شده است. مارک قهوه در میزان کافئین آن تاثیر گذار بوده و انتخاب قهوه را آسان نوشیدن می کند.
انواع قهوه های مارک از دانه های مختلف قهوه تهیه شده اند که هر کدام میزان خاصی کافئین دارند.
قهوه سبز و خالص که از مزارع درجه یک قهوه تهیه شده اند بالاترین مقدار کافئین رادارند. اما نوشیدن قهوه با هر مارکی یک سری خواص ویژه قهوه را به دنبال دارد.
قهوه برای یک روز پرانرژی بهترین تاثیر قهوه برای رفع خستگی خواهد بود. طیق آزمایشات مختلف ثابت شده است که حدود 29 دقیقه زمان لازم است تا تاثیر کافئین قهوه در روده کوچک و مغز گذاشته شود و سبب نشاط گردد.
پس 20 دقیقه زمان چرت زدن بعد از نوش قهوه، کافی می باشد. انواع قهوه کافئین دار برای نوشیدن مناسب بوده به شرطی که با رژیم غذایی درست همراه باشد تا مکمل انرژی برای فعالیت روزانه ما باشند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *