فواید نوشیدن قهوه اسپرسو چیست؟

آیا دوس دایرد در مورد قهوه اسپرسو چیز های مفیدی بدانید؟ قهوه اسپرسو چه میزان در روز مفید است؟ نوشیدن قهوه اسپرسو پیش گیری از چه بیماری هایی میکند؟
اگر شما از افرادی باشید که زیاد قهوه اسپرسو می نوشید بعد از طولانی مدت از تاثیر قهوه بر روی قلب خود شگفت زده خواهید شد.
تحقیقات نشان داده که افرادی که در حدود دو یا سه فنجان قهوه اسپرسو در روز مصرف میکنند از سلامتی بیشتری برخور دارند نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند یا قهوه کم مصرف می کنند.
کافیین موجود در قهوه اسپرسو باعت می شود که توانایی استقامتی بدن بالا رود در نتیجه ورزش های مانند شنا و دو یا دوچرخه سواری را تقویت می کند.
مردانی که زیاد قهوه اسپرسو را در برنامه غذایی روزانه خود دارند کمتر به بیماری نقرس مبتلا می شوند زیرا این بیماری بیشتر در مردان شایع می باشد. پس نوشیدن روزی چهار فنجان قهوه یا بیشتر پیشگیر می کند از ابتلا شدن به این بیماری زنان هم اگر روزی یک فنجان قهوه اسپرسو در روز مصرف کنند می توانند تا بیست و دو درصد خطر مبتلا شدن به این بیماری را کاهش دهند.
استفاده از قهوه اسپرسو تا حدود زیادی جلوگیری می کند از مبتلا شدن به بیماری سرطان زیرا خاصیت آنتی اکسیدانی دارد.
نتایج نشان داده که در قهوه برشته ترکیباتی به نام فراورده های واکنشی میلارد هست که مقدار زیادی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد که از مبتلا شدن به سرطان جلوگیری می کند.
نوشیدن قهوه اسپرسو قبل از ناهار کمک می کند به این که به دیابت مبتلا نشویم تحقیقات نشان داده کسانی که پیش از ظهر قهوه می نوشیدند سی و چهار درصد کمتر از کسانی که قهوه نمی نوشیدند یا بعد از ظهر قهوه می نوشیدند به بیماری دیابت نوع دو مبتلا شده اند.