قهوه سبز که به دو صورت دانه و پودر در ایران قابل تهیه است خواص مفیدی دارد. اما باید با نحوه مصرف صحیح آن نیز آشنا بود تا بتوان بهترین بهره را از آن برد.
قهوه سبز یکی از نوشیدنی هایی است که این روزها مصرف آن به عنوان مکملی برای لاغری به شدت افزایش یافته است. دلایلی که در مورد تاثیر این نوشیدنی بر چربی سوزی مطرح می شود بسیار متنوع بوده و متخصصان تغذیه، عوامل متعددی را در این باره مطرح کرده اند.
اما یک نکته مشترک که تمامی آنها به آن اذعان دارند آن است که ماده ای موثر به نام کافئین که در مقادیر قابل توجهی در دانه های قهوه سبز وجود دارد سبب افزایش متابولیسم بدن شده و بنابراین، بر آب شدن چربی های زائد بدن، کمک شایانی می نماید.
اگرچه نتیجه ای که مصرف قهوه سبز به عنوان دارویی برای لاغری، عالی است اما عدم انطباق طعم آن بسیاری از ذائقه های ایرانی سبب می شود تا مصرف قهوه سبز، محدود گردد. راه حل موثر در این مورد می تواند افزودن هل، دارچین یا زعفران به این نوشیدنی باشد.
در مورد مصرف آن نیز باید جانب اعتدال را رعایت نمود و از افراط و تفریط جلوگیری کرد. بهترین حالت برای نوشیدن در طی روز، مصرف سه فنجان از آن پیش از وعده های غذایی اصلی می باشد.
خواص مصرف قهوه سبز لاغری
04
شهریور
