یکی از مکمل هایی که برای امر لاغری، طرفدار بسیاری دارد نوشیدنی به نام قهوه سبز است که در این مطلب به بیان خواص و موارد کاربرد آن پرداخته می شود.
یکی از سوالاتی که در چند سال اخیر بسیار بحث برانگیز بوده و جواب های متفاوتی به آن داده شده استبه راستی قهوه سبز در مورد لاغری و آب کردن چربی های شکم، موثر است؟ آیا به صرف نوشیدن قهوه سبز می توان انتظار داشت که شخص مصرف کننده از میزان وزن خود بکاهد؟
یک نکته مشترکی که در مورد نوشیدنی به نام قهوه سبز بیان شده است آن است که این مکمل، عوارض نامطلوب بسیاری از قرص های شیمیایی را ندارد چرا که گیاهی بوده و اثری از مواد شیمیایی در آن وجود ندارد.
قهوه سبز چیست؟
قهوه سبزی که این روزها برای لاغری استفاده می شود در حقیقت، همان قهوه معمولی و ساده است که برشته (روست) نشده است. همچنین، قهوه سبز دارای طعمی بسیار متفاوت با مزه آشنای نوشیدنی قهوه است و در ابتدا با بسیاری از سلایق و ذائقه ها جور درنمی آید. در حقیقت، نوشیدنی قهوه سبز، طعم دمنوش های گیاهی را می دهد.
یک نکته مثبتی که در مورد قهوه سبز وجود دارد آن است که قهوه سبز از کافئین کمتری نسبت به قهوه معمولی برخوردار است. میزان کافئین موجود در قهوه سبز، یک پنجم قهوه معمولی است.
خواص حائز اهمیت قهوه سبز
همان طور که به آن اشاره شد یکی از نوشیدنی هایی که برای لاغری به خوبی از آن بهره گرفته می شود قهوه سبز است. به علاوه، این فراورده دارای ویژگی های مثبت دیگری است که به صورت موردی به چند فاکتور اشاره می شود.
قهوه سبز برای درمان سنگ کیسه صفرا موثر است.
قهوه سبز، اثر مثبتی بر کاهش فشار خون دارد.
قهوه سبز، تاثیر مثبتی بر کاهش میزان قند خون در بیماران دیابتی دارد.
موارد استفاده قهوه سبز برای لاغری
اگر چه قهوه سبز می تواند اثر خوبی بر کاهش وزن داشته باشد اما به تنهایی کارا نیست. رعایت رژیم غذایی مناسب به همراه فعالیت بدنی کافی و بهره گیری از مکمل های گیاهی همانند نوشیدنی قهوه سبز، ترکیب موثری برای نیل به هدف لاغری و کاهش وزن بدن است.
نکته مهم دیگری که باید به آن اشاره نمود آن است که نباید به سبب تسریع در امر لاغری در مصرف آن زیاده روی کرد. بلکه نوشیدن روزانه دو لیوان از آن، نیم ساعت پیش از دو وعده اصلی صبحانه و ناهار کافی می باشد.
