نزدیک به سه سال از جنجال خواص قهوه سبز برای لاغری می گذرد و در این مدت برای هر چه موثرتر بودن عملکرد آن، نحوه مصرف متعددی برای این محصول ذکر شده است.
در حدود سه سال پیش، عصاره ای شگفت انگیز برای آب کردن چربی های شکم، معرفی گردید به طوری که پس از آن، میلیون ها نفر مصرف کننده ثابت این نوشیدنی شدند. اما باید با اطلاع کافی در مورد قهوه سبز، به مصرف ن پرداخت. در واقع باید بدانیم که چه انتظار درستی می توان از آن داشت.
بسیاری از افراد از انبوه رژیم های لاغری که در زمان های مختلفی از سال گرفته اند و به نتیجه مطلوب نرسیده اند خسته شده و در پی یک مکمل معجزه آسا هستند. هر چند، نکته قابل توجه در مورد قهوه سبز آن است که بر خلاف بسیاری از مکمل های لاغری موجود در بازار، قهوه سبز، حاوی مواد شیمیایی نبوده و سالم تر است. اما در این مورد نیز باید به شیوه مصرف صحیح آن توجه نمود.
فواید نوشیدن قهوه سبز برای لاغری
تاثیر نوشیدنی قهوه سبز بر میزان چربی سوزی و کاهش اشتهای فرد مصرف کننده بیشتر از قرص های شیمیایی موجود در بازار است.
متخصصان تغذیهه، مصرف آن را مجاز می دانند به شرطی که اولا کاهش وزن در طول یک ماه، بیش از پنج کیلوگرم نباشد و ثانیا سه وعده غذایی اصلی در طول روز حتما مصرف شود.
یکی از مکانیسم های مفید قهوه سبز بر بدن انسان، آن است که تا میزان بالایی از جذب نشاسته موجود در غذا جلوگیری کرده و در نتیجه سبب کاهش توده های چربی بدن می شود.
طریقه آماده سازی و مصرف قهوه سبز
اکنون به بیان این مطلب می پردازیم که بهترین و صحیح ترین شیوه مصرف نوشیدنی قهوه سبز چیست. چرا که همانند بسیاری از مواد غذایی، قهوه سبز نیز باید به درستی مصرف شود.
بهتر است نیم ساعت قبل از صبحانه و نیم ساعت قبل از نهار، یک قاشق مرباخوری از پودر قهوه سبز را در نصف لیوان آب جوش حل نموده و میل نمایید. همچنین، برای بهبود طعم آن، می توان از مقداری عسل یا زعفران به عنوان افزودنی به آن استفاده نمود.
از مصرف بیش از سه بار نوشیدنی قهوه سبز در طول یک روز اجتناب نمایید.
