شکلات تلخ، یک ماده غذایی مفید برای رژیم لاغری می باشد اما باید توجه داشته باشید که پروتیین های مورد نیاز خود را از روش های مناسب تامین نمایید.
امروزه لاغری به یکی از دغدغه های افراد مختلف از جمله خانم ها تبدیل شده است که در این مسیر، راهکارهای متعددی را می توان در نظر گرفت و رژیم های غذایی مختلفی را ارائه نمود.
شکلات تلخ در صورتی که خالص و با درصدهای بالا انتخاب شود، می تواند یک گزینه خوشمزه و کاربردی برای رسیدن به لاغری باشد. اما هیچ گاه به این فکر نکنید که هر چه بیشتر شکلات تلخ بخورید، سریع تر و بیشتر لاغر می شوید بلکه برعکس و این مسئله سبب می شود تا نتیجه معکوسی را مشاهده نمایید.
به طور معمول، مصرف روزانه سی گرم شکلات های تلخ بالای 70 درصد، برای یک رژیم غذایی سالم و اثرگذار، مفید خواهد بود و شکلات هایی با درصد های پایین تر از، به دلیل دارا بودن شکر، اثرگذاری لازم را نمی توانند به همراه داشته باشند.
