شکلات

ایا شکلات تلخ چربی سوز است

اینکه ایا شکلات تلخ چربی سوز است، بستگی به وضعیت چاقی افراد و نوع رژیم غذایی انتخاب شده از سوی آن ها خواهد داشت.
مصرف شکلات های تلخ، از جمله میان وعده هایی می باشد که این روزها مورد توجه اکثر گروه های سنی قرار گرفته و در این زمینه باید بر اساس نوع ذائقه ای که افراد دارند، درصدهای مختلفی از شکلات های تلخ را انتخاب نمود.
این شکلات های تلخ، سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی می باشند که فلانوئیدها از جمله این موارد می باشد و بر اساس تحقیقات انجام شده، یک کیلو شکلات تلخ، دارای 1000 کیلوکالری انرژی می باشد و دارا بودن کربوهیدرات، چربی، مواد معدنی و پروتئین نیز از دیگر مواد اولیه موجود در این شکلات های تلخ خواهد بود.
احساس شادی و نشاط ایجاد شده در نتیجه مصرف شکلات های تلخ، به دلیل وجود ماده ای در این شکلات ها می باشد که عملکردی شبیه آدرنالین در بدن دارد.
توجه داشته باشید که با توجه به میزان کالری موجود در شکلات های تلخ و درصد چربی موجود در آن، نباید به مقدار زیادی حتی با هدف لاغری مورد استفاده قرار گیرد چرا که نتایج معکوسی را ایجاد می نماید.
با وجود تمامی مزیت ها و نکاتی که در خصوص شکلات ها وجود داشت، شما هم می توانید به مقدار مناسب، اقدام به قرار دادن شکلات های تلخ در رژیم های غذایی خود نمایید.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *