شکلات خارجی

بهترین زمان خوردن شکلات تلخ خارجی

آیا در زمان خاصی باید شکلات تلخ را مصرف کرد؟ چند گرم باید از این شکلات های تلخ خارجی را در روز مصرف کنیم تا بهترین نتیجه را بگیریم؟ بهترین زمان خوردن شکلات تلخ چه زمانی در طول شبانه روز است؟
در جوامع امروز شکلات تلخ دوستداران زیادی دارد. که خب این امر به دو دلیل است، هم به خاطر طعم و بوی این نوع شکلات ها هم به خاطر خاصیت هایی که این نوع شکلات بر روی سلامتی دارد.

همان طور که در مطالب قبلی گفته بودیم، شکلات تلخ بر روی سلامت قلب و همچنین بر روی لاغری تاثیر دارد.


اما شاید اینجا یه بحثی پیش بیاد که این شکلات های تلخ رو باید در چه زمانی در طول شبانه روز مصرف کرد؟

یکی از مجلات پزشکی خارجی به این سوال پاسخ داده است:

شکلات ها به خصوص شکلات های تلخ یک ماده محرک و انرژی زا هستند، به خاطر این خاصیت باید آنها را در یک زمان خاصی در طول روز استفاده کرد به عنوان مثال اگر آنها را در شب استفاده کنید باعث اختلال در خواب می شود.

این مجله بهترین زمان استفاده از این نوع شکلات ها را صبح دانسته است.

و گفته است برای اینکه از خاصیت این نوع شکلات بهرمند شوید در روز می توانید از این شکلات بین 6 تا 7 گرم مصرف کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *