خوراکی های سبوسدار بسیار مفید و مغذی هستند و تاثیر بسزایی در رشد مو و کیفیت پوست دارند. بیسکویت گرجی محصولی تهیه کرده که از خواص بیشمار سبوس بهره برده و مزیت خرید اینترنتی را نیز دارد.
در گذشته برای تهیه نان گندم را بطور سنتی آسیاب می کردند و پوسته خارجی آن یا همان سبوس جدا نمیشد. نان تهیه شده رنگ تیره ای داشت، اما کاملا غنی بود. اما در حال حاضر سبوس گندم را جدا کرده و به وسیله دستگاه های پیشرفته اقدام به تولید آرد می کنند که سفید است، اما از خواص سبوس در آن خبری نیست.
ویتامین های گروه ب مانند ب1(تیامین) و ب3 (نیاسین) از مواد معدنی موجود در این محصولات هستند. بیسکویت های سبوسدار مقادیر فوق العاده ای کلسیم و منیزیم دارند. هرچند که نان مورد استفاده امروزی بدن سبوس است اما با خوردن چنین محصولاتی می توان فقر موجود را جبران کرد.