نسکافه

خواص و عوارض نوشیدن نسکافه تلخ

نوشیدن نسکافه های تلخ کافئین دار با خواص و عوارض متعددی بستگی به میزان مصرف روزانه همراه خواهد بود.
نوشیدن نسکافه به عنوان یکی از لذت بخش ترین انتخاب هایی خواهد بود که در یک روز سرد زمستانی می توان داشت و در این مسیر باید توجه داشته باشید که اکر بر اساس یک برنامه ریزی مشخص، آن را استفاده ننمایید، ممکن است که مشکلات متعددی را برای شما به همراه داشته باشد و مهم ترین آن ها مربوط به پوکی استخوان است.
مصرف بالای کافئین از مهم ترین عواملی خواهد بود که سبب دفع کلسیم از بدن می شود و از همین رو به افرادی که مقدار کافئین بالایی در طول روز مصرف می نمایند، پیشنهاد می شود که مصرف لبنیات از جمله شیر را نیز افزایش دهند.
در مقابل از خواص و فواید این نوشیدنی هم می توان به بهبود عملکرد قلب و عروق و کاهش ابتلا به بیماری های خونی اشاره نمود و این مسئله نیز با داشتن یک برنامه ریزی اصولی برای مصرف کنندگان امکان پذیر خواهد بود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *