شکلات

کالری یک عدد شکلات کاکائویی

میزان کالری موجود در یک شکلات کاکائویی برای یک میان وعده مناسب خواهد بود که می توان آن را در رژیم غذایی قرار داد.
افرادی که عادت به استفاده از میان وعده ها دارند می توانند از انواع شکلات از جمله شکلات کاکائویی استفاده کنند. یک شکلات به تنهایی می تواند انرژی قابل ملاحظه ای را به بدن بدهد.

کالری موجود در یک شکلات خارجی کاکائویی 40 گرمی 200 کالری می باشد که می توان با توجه به کالریش بصورت ناشتا و یا میان وعده عصر گاهی از آن استفاده کرد. 100 گرم شکلات دارای 500 کالری می باشد. یک عدد شکلات قلمی 20 کالری دارد و هم چنین یک عدد شکلات کوچک 6 گرمی 30 کالری به همراه دارد. به دلیل کالری بالای شکلات کاکائویی بهتر است افرادی که قصد لاغر شدن دارند از آن استفاده نکنند.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *